배가 많이 나오고 체중도 많이 나와 운동으로 뱃살을 빼고 싶은데 무슨 운동을 해야 할까요?
지금은 별다른 운동은 안하고 아침 저녁으로 빠르게 걷기 각각 40분 정도만 하고 있습니다
체중은 조금 줄었는데 뱃살은 거의 그대로네요
