아이가 음식을 너무 빨리 먹을때 어떻게 하나요?

Question

안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 아이가 식탐이 많아서 잘 씹지도 않고 음식을 너무 빨리 먹네요. 식사예절은 어떤방식으로 시켜야 할까요??

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

부모가 아이들 앞에서 밥을 꼭 꼭 씹어서 먹는 모습을 자주 보여 주시기 바랍니다.

그리고, 올바른 식습관에 관련된 동화책을 자주 읽어 주는 것도 도움이 될 것 같아요.

밥을 먹을 때 잔잔한 클래식 음악을 들려 주는 것도 도움이 될 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

밥을 먹을 때는 천천히 여유롭게 꼭꼭 씹어서 먹어야 한다는 걸 알려주셔야 합니다. 마음이 급해서 몇 번 씹지도 않고 삼키는 경우가 있는데 이는 건강에도 좋지 않고 심리적으로 쫓기는 듯한 모습을 보여 스트레스를 받을 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

아이의 식판을 이용해서 밥과 반찬을 덜어서 먹도록 하는 것이 좋습니다 밥을 먹으면서 천천히 꼭꼭 씹어먹을 수 있도록 대화로 유도 해 주세요

감사합니다