과일을 갈아서 섭취하게 되면 당 성분이 몸에 너무 빨리 흡수되어서 당뇨병이나 지방간등을 유발할수있다고 하는데 그게 사실인가요? 궁금하네요 어떤분은 갈아먹는게 더 좋다 어떤분은 그냥 먹는게 더 좋다 뭐가 더좋을까요 ㅠㅠ 알려주세요
