과일을 갈아마시면 당 흡수가 빠르나요?

과일을 가끔 깎아서 먹는 편인데요.

혹시 이 과일을 갈아서 마신다면 몸에 무리가 갈까요?

추가로, 당뇨가 있는 사람은 과일을 어떻게 섭취해야 할까요?