딸아이(43kg)가 수험생인데 고함량비타민제(비맥스제품)을 먹으면 속이 울렁거리고 어지럼증이 생겨 복용하지 못하고 있어요 체력이 떨어져서 피로회복영양제를 찾고 있는데 찾던중 얼라이브의 원스데일리&밀크시슬을 찾아서 복용했는데 피곤함은 그대로라고 하네요 여기서 어떤 종류의 영양제를 추가하면 좋을까요 걱정입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고함량 비타민비군 정제 제품을 복용시에 울렁거림으로 인해 복용이 어려운 경우 액상타입 제품을 권장드리며, 글루콤이나 로이코비액과 같은 제품이 액상타입 고함량 비타민 비군 제품입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘과 홍경천추출물 같은 부신아답토젠, 비타민C 등을 보충해주시기 바랍니다. B군 100mg정도의 고함량이 부담스러우면 50mg 정도는 복용하시는걸 시도해보시는게 좋겠습니다. 얼라이브는 함량이 너무 낮습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
고함량 종합비타민 중 위장장애가 적은 것을 약국에 문의해 보시길 바랍니다.
얼라이브와 같은 건강기능식품보다는
활성비타민들을 함유하고 있는 일반의약품들이 효과가 좋기 때문에
적당한 용량을 포함하고 있는 종합비타민을 찾는 것이 좋습니다.
함량을 반으로 낮추거나 활성비타민을 구성하여 위장장애를 줄인 종합비타민들이 있으니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
고함량 비타민은 빈속에 복용 시 속쓰림과 같은 위장장애가 발생할 수 있으므로 식사를 충분히 한 후에 복용하는 것이 좋습니다.
수험생의 피로회복 목적이라면 아르기닌 성분의 영양제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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