저녁에 걷거나 달리기만 말고 다른게 할수있는게 있을까요

Question

안녕하세요

퇴근시간이 늦어 9시부터 걷거나 달리거나 하는데

헬스나 이런거 말고

배드민턴이나 스포츠를 하나 배우면서 밤에 할수있는운동이 뭐가 있을까요

Answer 1

안녕하세요 이제 날이 선선해지기 시작하면 운동하기 정말 좋은 계절이 오는데 저녁에 걷기나 달리기 말고 자전거 타는 것도 좋다고 생각합니다. 일반 생활에서 특히 자동차나 대중 교통 이용 할 때 눈에 보이지 않는 것들이 보이기도 하고

그 만큼 재미와 운동 효과도 선사 합니다.

Answer 2

요즘에 날씨도 선선하게 좋아져서

야간에 운동하기 계절이왔네요

자전거로 야간 라이딩하는걸 추천드립니다

1시간정도 라이딩하면 운동에 효과도 좋을뿐더러 재미도 추가될거라고 봅니다

Answer 3

테니스도 괜찮을거 같습니다 요즘 주변에 테니스 레슨도 많이 받으시기도 하고, 저녁에 걷다보면 테니스장에 테니스 치시는분들 많더라구요

저녁9시이후에 하는지 한번 알아보시구요