심박수 관련해서 여쭙고 싶은 게 있습니다
오늘 오후부터
집 밖에서는 심박수가 8n 인데
집 특히 방에 들어오면 10n이 돼요.
아까 빵 태우고 연기가 그게 제 방으로 들어왔는데 그게 문제일까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
말씀해주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다른 요인 없이 방에만 들어오면 심박수가 오른다면 빵을 태우고 발생한 연기의 영향이 있을 수 있습니다. 연기 등으로 인해 인체가 자극을 받고 스트레스를 받다보면 심박수가 증가할 수 있습니다. 심리적으로 불안하고 신경 쓰는 경우에도 심박수가 오를 수 있으므로 환기를 충분히 하시고 방에 들어가셔서 쉬시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
방에 들어가면 심박수가 상승된다는 내용만 놓고 왜 그런 것인지 어떠한 원인에 의한 것인지 판단을 하는 것은 어렵습니다. 빵을 태운 연기가 방에 들어왔는데 환기가 되지 않은 상황에서 그것에 노출이 되는 것으로 인한 스트레스가 일시적인 맥박 상승을 유발하였을 가능성이 없지는 않겠습니다만 추측일 뿐 정확히 어떻다 이야기 할 수는 없습니다.
집과 밖에서 심박수 차이가 분명하다면 몇 가지 가능성을 먼저 고려합니다.
1. 불안·긴장 반응
집이라는 특정 공간에서만 심박수가 올라간다면 심리적 요인에 의한 교감신경 활성 가능성이 가장 흔합니다. 환경 변화에 따라 심박수가 10~20회 차이 나는 것은 비교적 흔한 범위입니다.
2. 실내 공기 질 영향
빵 태우며 발생한 연기 자체가 지속적으로 남아 있다면 일시적으로 심박수 상승이나 답답함을 유발할 수 있습니다. 특히 환기가 충분히 안 됐다면 더 그럴 수 있습니다. 다만 단순 소량 연기 노출로 심박수가 영구적으로 높아지는 경우는 드뭅니다.
3. 체온·활동량 차이
집에 들어오면 따뜻해지고 움직임이 줄어들면서 교감신경 변동이 생기며 심박수가 올라가는 경우도 있습니다.
4. 위험 신호 여부
호흡곤란, 흉통, 어지럼, 실신 전 느낌이 동반되지 않는다면 급성 위험 가능성은 낮아 보입니다.
하지만 안정 시 심박수가 지속적으로 100회 이상 유지된다면 내과 진료가 필요합니다.
우선 환기 충분히 하고 10~15분 조용히 앉아 계신 뒤 다시 측정해보시기 바랍니다.