축구화 길들이기로 그냥 신고만 있어도 괜찮나요?

Question

최근에 축구화를 샀는데 눈이 와서 미끄러울까봐 밖에서 신고 길들이기는 좀 그래서 집에서 양말 두껍게 신고만 있으면 축구화가 좀 늘어날까요? 아니면 움직여야하나요?

Answer 1

축구화를 길들이려면 양말을 두껍게 신고 가만히 있어도 효과가 있지만, 가볍게 움직이는 것이 더 빠르게 늘어나고 발에 잘 맞게 됩니다.

Answer 2

저는 축구화 적응하기전 축구화를 느슨하게 몇번 구부립니다.그 후 축구화를 신고 운동장을 가볍게 몇바퀴 런닝으로 뛰거나 드리블로 자신과 축구화의 감각을 서로 알아가며 축구화를 길들입니다.그렇게 하루만 훈련했을때 발이 아프다면 정상입니다.

축구화를 쉽게 길들이는법 입니다.감사합니다.

Answer 3

축구화를 길들이는 데에는 단순히 신고 있는 것만으로는 부족하지요.

그냥 신고 있을 때랑 뛸때랑 신발 안에서의 발의 움직임이 같을리가 없으니까요.

또 발에 맞게 늘어나는 과정이 필요한데 이 과정에서 움직임이 있어야지요.

집에서 양말을 두껍게 신고 축구화를 신는 것으로는 부족하며 가벼운 스트레칭이나 집안에서의 간단한 움직임도 함께하는 것이 좋습니다. 발목 돌리기나 발을 움직이면서 적당히 걸어보는 것이 좋습니다.