그게 자유형일 경우에만 해당이 되나요??
저는 평형으로 수영을 처음 배워서..
어깨운동 효과 보고 싶으면 평형 말고 자유형으로 해야 겠죠??
안녕하세요. 말쑥한호돌이198입니다.
어깨를 원하시면 접영이 가장 적합합니다.
좌우 대칭으로 가장 넓게 펼쳐지니까요.
꾸준히 오래 하셔야합니다.
