영양제 먹는 방법과 추천해주실 영양제요?
건강 생각한다고 크릴오일 유산균 칼슘제 먹 고 있는데요 한꺼번에 먹어도 되나요? 아니면 각각 하루중 언제복용해야 좋을까요? 40대 여자에게 좋은 영양제도 추천해주세요 ~~~~^^=3=3
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강 생각한다고 크릴오일 유산균 칼슘제 먹 고 있는데요 한꺼번에 먹어도 되나요? 아니면 각각 하루중 언제복용해야 좋을까요? 40대 여자에게 좋은 영양제도 추천해주세요
~~~~^^=3=3
식전 : 유산균
식후 : 크릴오일 칼슘제 + 비타민c 코엔자임큐텐
추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 식후, 유산균 공복, 칼슘제 식후에 드시는 게 좋고
크릴오일보다는 동물성 오메가3를 추천드립니다
평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
40대 여성에게 보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군
당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄
중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3
정도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
