하루종일 집에만 있으면 두끼만 먹어도 되겠죠?

Question

안녕하세요.피부과 진료 후 치료를 받고 밖에 나가지 못하고 있는데 활동량이 적어서 하루에 식사를 두끼만 하려고 하는데 괜찮겠죠,?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.평소보다 활동량이 적다면 하루에 두끼정도만 드셔도 될것으로 보입니다. 다만 영양소가 부족하지않게 유의하세요

이정은 · Answer

피부과 진료 후 치료를 받고 있다면,

회복을 위해 충분한 영양 섭취가 중요합니다.

하루에 두 끼만 먹는 것은 활동량이 적은 상황에서는 부족할 수 있습니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 충분히 포함된 식사를 고려해야 합니다. 가능하다면 간식이나 영양 보충제를 추가하는 것도 좋으며, 개인의 상황에 맞는 식사 계획을 세우는 것이 바람직합니다.

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