비타민 C, 멀티비타민 동시 복용은 과다인가요?
비타민C 1포와, 멀티비타민 1알을 같이 섭취하면 영양제 성분이 과하거나, 두 성분이 충돌할 수 있는게 있을까요? 비타민C에는 비타민, 아연이 함께 들어 있습니다. 비타민용량은 1000이구요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
멀티비타민에도 아연과 비타민 C 가 들어있는 경우가 있는데 비타민 C의 경우에는 멀티비타민에는 그렇게 과량이 들어있지 않기 때문에 같이 복용하셔도 무방하나 아연은 초과 복용시 위장장애가 있을 수 있기 때문에 용량 확인하시고 복용하시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
멀티비타민에도 비타민C가 소량 들어있을텐데 이정도 용량에 비타민C 1000를 같이 복용하셔도됩니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
멀티비타민에도 비타민C가 포함되어 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.
만약 멀티비타민에 비타민C가 포함되어 있다면 오전, 오후로 시간대를 나눠서 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
멀티비타민에도 비타민C가 들어있겠지만 비타민C는 메가도즈로 복용하기도하므로 일부 겹치는 것은 크게 문제되지 않습니다.
안녕하세요.
비타민c제품안에 비타민C와 아연이 들어있다면, 종합비타민과 성분이 겹칠 수 있습니다. 비타민C는 복용가능한 용량 범위가 넓지만 아연은 과량 복용시 부작용이 있을 수 있습니다. 제품에 포함된 함량을 확인후에 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 종합비타민 안에는 비타민c, 아연이 들어있는 경우가 많겠습니다. 성분이 겹친다면 복용하는 용량이 과하지 않은지 확인후 복용하셔야겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 과다하지 않습니다. 아연은 둘이 합해서 30mg이 넘는다면 장기적으로는 좀 많을 수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 멀티비타민은 함량이 낮은 편이고 비타민c는 수용성 비타민이어서 같이 복용해도 특별히 문제가 되지않습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
보통 종합비타민에도 비타민C가 함유되지만, 비타민C는 위염이나 식도염이 없다면 하루 3000mg까지도 섭취가 가능하므로 걱정할 필요는 없습니다