안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
모유수유 중인데 아기가 잘 먹지 않아 걱정이 많으실 거예요. 하루에도 몇 번씩 수유 자세를 바꾸고, 먹는지 아닌지 살피며 애쓰는 엄마의 마음과 피로가 얼마나 클지 공감됩니다.
아기가 예전보다 짧게 먹고 수유 후에도 가슴이 무겁고 단단하게 남는다면, 이는 아기가 충분히 먹지 못했을 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 가슴의 불편함을 해소하기 위해 유축기로 살짝 짜내는 것이 좋습니다. 단, 젖을 너무 많이 짜면 오히려 젖양이 더 늘어날 수 있으니, 아픈 부위가 풀릴 정도까지만 유축하시면 됩니다.
또한, 아기가 제대로 수유하지 못하는 상태가 지속되면 모유량이 줄 수 있기 때문에, 직수 이후에도 유축을 통해 추가 자극을 주는 것이 젖양 유지에 도움이 됩니다. 지금 시기는 아기가 주변 자극에 민감해지고, 수유에 집중하지 못하는 경우가 흔하기 때문에 너무 불안해하지 않으셔도 됩니다. 조용하고 어두운 환경에서 수유하거나, 아기가 졸릴 때 수유하는 방법(꿈수)도 도움이 됩니다.
무엇보다 중요한 건 엄마와 아기가 함께 편안하게 수유할 수 있는 분위기를 만들어 가는 것입니다. 엄마 혼자 애쓰지 마시고, 필요할 땐 도움을 받으며 잘하고 계신 자신을 꼭 다독여 주세요. 모유수유는 몸도 마음도 참 힘든 여정이지만, 지금처럼 정성껏 돌보고 있는 모습이면 충분히 잘해내고 계신 거예요.