비타민C의 복용법은 어떻게 될까요?

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요? 비티민C는 열, 빛, 물, 산소 등에 쉽게 파괴되는 민감한 물질이잖아요~ 그런데 비타민C의 복용법은 어떻게 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민C는 식후즉시 복용하시면되며 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관하셔야 오래 보관할 수 있습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

비타민C는 차광병에 보관해야하며 빈속에 복용하면 위장장애가 나타날 수 있으므로 식후즉시 복용해야합니다.

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Answer 3

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

개별포장 되어있는 비타민C 제품을 구매하시고 식후에 비타민C를 바로 뜯어서 물과함께 드시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

비타민c의 경우 수용성 비타민으로 공복에 복용하시는게 좋습니다

하루 1000~3000mg정도 복용하시면 되겠습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

식후에 하루 1~2g 정도씩 복용하시면 됩니다. 같은 용량을 드셔도 최대한 하루에 여러번 나눠서 복용하시는게 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

비타민C의 주성분인 아스코르브산은 위장점막에 자극을 나타내는 성분이므로 식후에 충분한 물과 함께 복용하면 됩니다

Answer 7

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

비타민c는 수용성 비타민으로 식간에 복용하는 것이 좋지만, 속쓰림이나 위장 장애가 있다면 식후에 복용하시기 바랍니다.