오늘 체육대회인데 어깨가 너무 아픈데 괜찮겠죠??

Question

오늘 체육대회인데 어깨가 너무 아픈데 괜찮겠죠?? 아무것도 안 했는데 자고 일어났는데 움직이면 아파요..단순 잘못잔건지 어제 모 잘못된건지 모르겠어요

Answer 1

통증이 너무 심하다면 체육대회에 참여를 하지 않는게 맞다고 생각합니다.

병원부터 가셔야하지않을까싶네요.

전에 운동을 잘못했거나 한건 없으실까요?

Answer 2

아무것도 안 했는데 자고 일어나 어깨가 아프다면 근육 뭉침이나 잘못된 자세 때문일 가능성이 큽니다 가볍게 움직일 때 통증이 줄어들면 큰 문제는 아닐 수 있지만 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다 체육대회에서는 스트레칭으로 상태를 확인하고 통증이 심하면 참여를 줄이는 것이 안전합니다.

체육대회에서는 스트레칭으로 상태를 확인하고 통증이 심하면 참여를 줄이는 것이 안전합니다. 특히 팔을 들기 어렵거나 찌는 통증이 계속되면 휴식이 필요합니다.

결국 무리하지 말고 통증 정도에 따라 참여 여부를 조절하는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있어요.

무탈한 체육대회 되시기 바랍니다!