불안하면 머리카락을 손가락으로 꼬아요

Question

언제부터인가 불안하면 손가락으로 머리카락을 꼬아요..보는사람도 불안하다는거 알정도로 심각하게 꼬는데 어느순간부터 습관적으로 꼬기 시작해서 심하면 시간상관 장소불문으로 그러는데 이런거는 못고칠까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

방법은다양한데 가장좋고 확실한법을 알려드리겠습니다

먼저 머리를 미는게좋습니다

그렇다면 손을 머리꼬는행동을못하게됩니다

그렇다면 기전으로불안함이다른것을통해해결하러할것입니다

다른 방법이강화된다면 다시머리를기르셔도됩니다

이후는머리꼬는것이사라질겁니다