현재 근육도 한쪽이 더 발달하고
체형도 틀어져있는지 웨이트 수행 중에도 좌우 밸런스가 너무 안맞고 운동이 되는거 같습니다
이러한 경우에는 덤벨운동이든 바벨운동이든 하면 오히려 균형이 더 틀어질까요?
아니면 밸런스 신경쓰며 운동하면 좌우밸런스를 찾아갈까요
