혈압이 높을경우 조심해야될 음식은 멀까요?

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

고혈압의심 판정을 받아 혈압관리중입니다.

피해야될 음식은 어떤게 있는지 궁금해요.

Answer 1

혈압이 높으시면 맵고 짜고 하는 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋구요. 그리고 지방이 많은 고기 종류는 피하시는 것이 좋습니다. 그리고 치킨이나 튀김종류같은것도 건강에 좋지 않기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요

혈압이 높을경우에는 포화지방함량과 나트륨 함량이 높은 가공식품을 유의하셔야합니다.

이들은 혈관건강을 악화시키기 때문입니다