고혈압이 나와서 약은 먹기 시작했는데
다이어트 하면서 음식으로 조심도 하고 싶은데
피해야 되는 음식 종류가 있을까요?
궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 다이어트 음식들이 대부분 고혈압에 좋은 음식들이 많이 있습니다.
우선 기름진 음식이나 지방이 많은 음식을 피하시고
가공된 식품을 줄이시고 짜고 맵고 하는 음식은 안드시는것이 좋습니다.
