건강관리
혈압이 높은데 피해야할 음식이 있나요?
고혈압이 나와서 약은 먹기 시작했는데
다이어트 하면서 음식으로 조심도 하고 싶은데
피해야 되는 음식 종류가 있을까요?
궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 다이어트 음식들이 대부분 고혈압에 좋은 음식들이 많이 있습니다.
우선 기름진 음식이나 지방이 많은 음식을 피하시고
가공된 식품을 줄이시고 짜고 맵고 하는 음식은 안드시는것이 좋습니다.