성장 기간 동안 어떻게 올바른 자세와 운동으로 키를 크게 할 수 있나요? 그리고 적절한 수면 시간과 규칙적인 생활 패턴이 성장 호르몬 분비 및 신체 회복에 어떻게 기여하는지 알려주세요~
