혈액순환에 좋은 생활습관은 뭐가 있을까요?

수족냉증과 기립성 저혈압이 심한 편인데

혈액순환이 잘 안 되어서 그럴 가능성이 높다고 하더라구요

혈액순환에 좋은 생활습관이 있다면 알려주세요~