잘때 팔을 만세하고 자는게 안좋은가요?

Question

제가 보통 잘때 편하게 잠이드는 자세가 머리위로 만세 자세거나 만세하고 얼굴을 감싸고 자는 버릇이 있는데 어디서 보니 손들고 자는게 안좋다고하더라구요 어떤가요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

만세자세로 잠을 자면 몸의 혈액순환에 도움이 안될뿐만 아니라 어깨와 팔에 무리가 가기 때문에 이 자세로 주무시면 건강에 안좋습니다.

가급적 바른자세로 주무시는 버릇을 들이면 좋겠네요.

Answer 2

안녕하세요. 바다사랑입니다.

제가 나도 모르게 습관적으로 팔을

머리위로 올리고 자는 경우가 많이

있습니다.

결과는 팔 저림과 관절마비 처럼

심한 고통으로 잠이 설치죠ㅜㅜ

수면시 머리보다 높게 하는건

혈액순환 자체로 문제가 있습니다.