버섯 종류 중에 영양소가 가장 풍부하고 좋은 버섯은 무엇인가요?

버섯이 다 건강에 좋지만 종류별로 영양소가 다른가요?

저는 팽이버섯, 새송이만 주로 먹는편인데 버섯 중에 영양소가 가장 많고 좋은 버섯은 뭐가 있나요?