안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
정말 안좋은 버릇과 습관입니다.
성인이 되어서도 반복되니 얼마나 스트레스인가요?
예쁘게 네일아트도 받고 그 후에 힐링이
되면 더 더욱 좋은일인데 안예쁘고
그안에 나쁜 균까지 침투해 너무 속상한 일입니다.
그리고 무의식적으로 손톱 뜯는 행동 또한 나쁜 버릇입니다.
제때에 저지하지 않으면 나을때 까지 물어뜯게 됩니다.
최대한 본인이 인지할 수 있도록 하는게 중요하기 때문에
무리한 방법보다는 주위 주변에서 손등을 탁 쳐주면서
손톱을 뜯고 있다고 못하게 강하게 애기해주는게 좋습니다.
매번 못하게 하고 충고도 해 주세요.
아주 고약하고 고치기 어려운 습관이기 때문에 계속
방치 할 경우 틱처럼 변하게되고 통제할 수 없게 됩니다.
지금은 힘들고 속상 하시겠지만 강하게 마음갖고
주변 가족분들과 함께 노력해서 건강한 생활을
개선해 나가가시길 바랍니다.
항상 건강한 생활 응원합니다.
