전복은 건강식품으로 잘 알려져 삼계탕이나 전복죽등에 넣어서 보양식으로 많이 드시는데요.
이렇게 기력을 회복해주는 전복에 다양한 효능들이 궁금합니다.
안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.
과거 동양의 귀족이나 임금, 영웅들이 즐겨 먹으며 극찬했던 식재료이고 또한 고단백 다이어트 식품이기도 합니다
전복에는 비타민과 글리신, 아르기닌 등 아미노산을 풍부하게 함유를 하고 있어 노약자의 원기회복 및 성장기 어린이, 산모의 산후조리에도 좋은 식품입니다.
특히 비타민과 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여 옛날부터 산모의 젖이 나오지 않을 때 전복을 고아 먹으면 효과적이라고 했습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도 궁금해서 서치해봤는데요 전복에는 다량의 단백질 무기질 비타민등이 함유되어있어 기력회복에 좋다고 하네요
