전복은 대표적인 건강식이라 많은 분들이 찾아서 즐겨먹는데요? 전복에는 어떤 영양소가 풍부해서 보양식으로 많이 찾아 먹는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
전복에는 단백질이 아주 많이 들어 있고 지방이 적어서
다이어트 하시는 분들에게 좋은 음식 입니다.
그리고 타우린이나 메티오닌 시스테인 등과 같은 성분도 있어서
기력회복에 좋은 성분이 있어서 땀을 많이 흘리는 여름에 좋습니다.
