건강관리
양배추로 만들 수 있는 저칼로리 음식종류가 있는지요?
양배추는 거의 전자렌지로 찜 밖에는 요리를 안해먹는데 식이섬류가 많아서 다른 요리를 좀 해보고 싶은데 칼로리가 낮은 요리 추천 부탁드립니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추를 많이 넣은 무침도 괜찮으며 볶음에도 넣어서 드셔도 괜찮습니다.
그리고 닭가슴살과 양배추를 넣은 닭갈비 비슷하게 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
양배추 쌈말이 추천합니다 .
집에 있는 각종 야채를 볶은 후 닭가슴살이나 참치 또는 멸치 볶음을 넣고 쌈처럼 말아서 드시면 됩니다 .양념장을 이용하셔도 좋아요 .