잠을 자다 자꾸 악몽을 꿔서 깨요

이상하게 요즘 들어서 자꾸만 반복해서 악몽을 꾸는데요 새벽에 악몽을 꾸고 잠을 깨면 다시 잠이 너무 안 와요 악몽을 안 꿀 수 있는 방법은 없을까요?