살이 없어 근력도 떨어지고 사람들이 예민할거 같다는 소리를 많이 들어 살 좀 찌우고 싶은데요.
살찌는데 도움을 주는 한약도 있나요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
한약드셔도 크게 효과잘 안날 확률이 많아요
그래서 인위적인 으로 살찌우는것보다는 운동으로 근력상승으로인한 살을 올리는게 좋아요^^
홧팅하셔요^^
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
살을 빼고 찌우는걸 약으로 대체할려고하지마세요 부작용이 나타날수있습니다.
차라리 그돈으로 헬스장가서 pt를 받으시는게 훨 이득입니다
식단조절부터 알아서 가르쳐주시니 그대로 하시면 살도 찌울수있고 근육도 만들수있습니다
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 살찌는데 균형있고 규칙적인 식사를 하되 단백질 섭취를 좀 늘이시고 꾸준한 운동을 하는 것이 좋다 꾸준히 하다보면 반드시 몸무게 늘어나게 된다
안녕하세요. 데덴네입니다.
있긴 할꺼에요 하지만 장삿말이 많으니
운동으로 근육을 키우시는걸 추천드려요
윤동하면 살이 빠진다는걸로 오히려 안하시는데 티비에서보니 운동으로 근육을 만들어야
살도 붙는다고 하더라고요
