여러가지 영양제 복용 시 질문입니다.

Question

성별

여성

나이대

28

1. (종근당)프로메가(오메가3 트리플)

2. (종근당)칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

3. (종근당)원데이21 멀티비타민&미네랄21종

4. 루테인

5. 이노시톨

6. 유산균

이렇게 있을 때, 어떻게 복용하는 것이 좋을까요?(영양제간 상호작용 등 고려해서요!)

예: 6,2 아침공복 / 2,3,4 점심 식후

• 추가로, (고려은단) 비타민C 1000mg 짜리도 있는데 멀티비타민으로 복용하면 따로 안챙겨도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

1. (종근당)프로메가(오메가3 트리플)

2. 종근당)원데이21 멀티비타민&미네랄21종

3. 루테인

4. 이노시톨 - 이상 아침식후

5. (종근당)칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 - 저녁식후

6. 유산균 - 공복

비타민C 1000mg 멀티비타민 복용 시 추가 복용 가능합니다

Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

아침 식전에 6번을 드시고 아침식후에 3/5번을, 저녁 식후에 1/2/4번을 드시면 되겠습니다.

종합비타민에는 비타민C 함량이 적게 들어있는 경우가 많으므로 추가로 복용해주셔도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

1. (종근당)프로메가(오메가3 트리플)

2. (종근당)칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

3. (종근당)원데이21 멀티비타민&미네랄21종

4. 루테인

5. 이노시톨

6. 유산균

   6번은 아침 공복이나 자기전 공복/1,2는 저녁 식후/3.4.5는 암침이나 저녁식후 복용을 권장드립니다.

   멀티비타민에 비타민씨 함량이 충분하지 않은 경우 추가로 비타민씨를 함께 복용하셔도 괜찮습니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^

Answer 4

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

유산균을 제외하고 모두 함께 복용해도 별다른 상호작용이 나타나지 않는 성분의 영양제입니다.

기존에 복용하는 의약품이 없다면 유산균은 아침 공복에 복용 후, 나머지는 편한 시간대의 식후에 복용하면 됩니다.