약·영양제
성분표 봐 가면서 조합 해 봤는데, 영양제 이렇게 복용해도 될까요?
성별
남성
나이대
35
기저질환
없음
복용중인 약
아보다트, 멜라토닌(서방정)
-------아무때나 6정 3포-------
콜라겐 2포 (세비톨 멀티 퍼펙트 저분자 피쉬 콜라겐)
1포당 [콜라겐2000, 비타C100, 비오틴100, 히알루론산10, 세라마이드10, 엘라스틴10]
스피룰리나6정 (나우푸드 유기농 인증)
홍삼 1포
-------아침 식전 2정-------
유산균 1정 (CGN)
글루타치온 1정 (CGN,나우푸드)
1정당 [글루타티온500, 밀크씨슬추출물100, 알파리포산50]
-------아침 식후 7정-------
오메가3 1정 (스포츠리서치, CGN오메가800)
칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)
1정당 [칼슘100, 마그네슘100]
비타민K-2 1정 (나우푸드 MK-7)
1정당 [MK7 100]
CoQ10 1~2정 (레이크에비뉴, 닥터베스트, CGN)
1정당 [코엔자임큐텐100]
히알루론산 1~2정 (나우푸드 더블스트렝스)
1정당 [나트륨10, 히알루론산100, L-프롤린100, 알파리포산50, 포도씨추출물25]
-------아침 식후 30분 이상 4정-------
종합비타민 2정 (라이프 익스텐션 투퍼데이)
2정당 [아래 이미지]
비타민B 1정 (쏜리서치 베이직B)
1정당 [아래 이미지]
비타민C 1정 (고려은단)
1정당 [비타민C 1000]
-------점심 공복 2정-------
쏜리서치 레스베라셀 2정
2정당 [니코틴아마이드리보사이드415, 퀘르세틴 파이토솜250, 레스베라트롤150, 베타인85]
-------저녁 식후 2정-------
칼슘-마그네슘 2정 (쏜리서치 말산염)
1정당 [칼슘100, 마그네슘100]
-------잠자기 전 2정-------
아보다트 1정 (호르몬제, 탈모) 2년째 복용중.
멜라토닌 1정 (호르몬제, 수면) 3개월치 받음.