볼링칠때 통증이 생길때 어떻해야할까요?

볼링을 치는데 자세가 이상한건지 신발이 안좋은건지 무릎이랑 골반쪽이 아파요 몇일쉬면 괜찮아지고 다시치면 한3게임치면 무릎 골반 허리가 다 아프네요 어떻게 해야할까요...자세를 다시 배워야하나요