자꾸만 불안해요 불안한걸 없에려면 어떻게 하나요? ㅠ

Question

성별

남성

나이대

17

저는 이제 17살되는 남학생입니다. 유튜브로 흑색종에 대해 알게되었는데 이제 제몸에있는 점만보면 흑색종인지 아닌지 불안하네요.. 그래서 병원도 가서 진료도 받아봤는데 흑색종은 절대 아니랍니다... 흑색종이 절대 아닌걸 알아도 흑색종만 생각하면 제가 암일까봐 너무 두려워서 하던거에도 무기력해지고 마음이 불안해요. 죽음이 두려워요 자꾸만 불안해요 불안한게 5개월째 진행중이네요... 제가 흑색종 암이 아니라는걸 알고있어도 계속 불안하고 내가 암일거 같에서 자꾸만 불안해요... 인터넷이나 티비에서 암으로 죽은 사람들이 나오면 괜히 제 미래같다는 생각이 들어요. 어떡하면 좋나요 불안해지지 않을 방법이 있을까요? 아니면 저 평생 불안함을 가지고 살아야 하나요... 불안한마음이 없어지게 못할까요? 저는 흑색종이라는걸 모르던 5개월전으로 돌아가고싶네요... 그땐 죽음에대해 생각도 안했는데.. 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

불안이 그정도로 심하다면 일반적인 불안을 넘는것 같습니다. 정신과진료 받아보시고 항불안제도 드시는게 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

과도한 불안감으로 일상생활이 어려운 상황이라 보입니다. 정신건강의학과를 방문해 진료를 받아보시기 바랍니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

일단 환자분은 건강염려증이 있구요

불안장애가 있습니다

확실한건 환자분의 이런 상태가 병적 상황이라는 겁니다.

흑색종을 확인을 했듯이 마음이 아픈 상황을 병원을 방문하여 치료를 해야합니다

마음의 병에 대하여 각박한 경향이 있고 스스로 혹은 보호자가 설득해서 고치려는 경향이 있는데

그야말로 어리석고 무식한 행동입니다

환자분은 마음의 "병"에 걸렸으니 "치료"가 필요합니다

Answer 4

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

이러한 강박적인 걱정과 불안은 때로 과도한 건강 염려증, 즉 건강 불안 장애의 형태로 나타날 수 있습니다. 의사 선생님께서 흑색종이 아니라고 명확히 진단해 주셨음에도 불구하고, 여전히 불안을 느끼는 것은 불안 장애의 일종일 수 있습니다. 정신 건강 전문의와 상담을 통해 불안의 근본 원인을 이해하고, 이를 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 불안과 관련된 부정적인 생각 패턴과 행동을 인식하고 수정하는 인지행동치료도 고려할수 있겠습니다.