감기가 나아가는거 같다가도 다시 감기가오고 너무 힘드네요ㅠ 평소에 몸관리를 따로 하는건없지만ㅠ 어떻하면 좀 안걸리려나요?ㅠ 나름 그래도 병이 없다고 자부하고살았는데요ㅠㅜ
안녕하세요. 비범한앵무새123입니다.
요즘 환절기라 감기가 유행이죠ㅠㅠ 잠 푹잘자고 밥잘챙겨먹고 ㅠ 그리고 영양제도 좀 드셔보세요ㅠㅠ
안녕하세요. 다뉘123입니다.
일단은 감기는 호흡기매개 감염병이므로 마스크 착용과 손씻기, 씻지않은 손으로 코와 입 만지지 않기를 통해 1차적으로 접촉을 줄여 감염 가능성을 줄여볼 수 있고,
인체의 면역을 증강시켜 감기가 오더라도 수월하게 지나 이겨가게끔 하는 방법이 있습니다. 탄수화물 지방 단백질 야채 과일 등 균형잡힌 식사와 운동을 규칙적으로 해주시고, 영양제나 건강기능식품 등을 추가적으로 보충해주시면 좋을것 같습니다
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
환절기라 일교차가 생각보다 많이 크더라구요.
코로나로 인해 강제로 마스크 착용을 하다가 마스크가 해제되니 미세먼지가 심한 날에도 마스크 착용하지 않은 사람들이 많더라구요. 그래서 호흡기 질환으로 인해 감기가 낫지 않는 이유도 있는 것 같아요. 병원 다녀오셔서 약 잘 챵겨드시고 평소에 비타민 등 감강 식품도 잘 챙기세요!!
