건강관리
제로 소주에는 영양성분과 칼로리가 어떻게 되나요?
영양성분이라고 하기 그렇지만 제로 소주는 어떤 성분을 얼마나 가지고 있나요?
일반 술보다는 확연히 칼로리가 적어서 상대적으로 살을 빼는데 도움을 주나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
제로 소주는 알코올 음료이므로 영양성분은 거의 없습니다. 칼로리는 당이 대체당으로 들어가서 칼로리가 적어지지만 알콜 칼로리는 그대로이므로 여전히 칼로리는 높은편에 속합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
제로 슈거 소주는 보통 소주에 과당이 차지하는 80칼로리가 빠진 용량 360ml로 계산하면 324kcal를 가지고 있으니. 다이어트를 위해서는 음주가 최선입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 소주 같은 경우은 영양성분이 없습니다.
하지만 칼로리는 소주이기 때문에 기본적인 칼로리는 있습니다.
살이 덜찔수는 있지만 안찌지는 않습니다
안녕하세요.
제로 소주는 탄수화물, 당, 지방, 단백질 함유량이 모두 0g이며, 칼로리는 100ml 당 약 100~120kcal인 반면 제로 소주는 약 30%~40% 낮습니다. 주요 성분으로는 에탄올, 정제수, 천연 감미료 또는 인공 감미료, 향료가 있으며, 과다 섭취 시 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다.
제로 소주를 적당히 섭취하는 것이 중요하며, 칼로리가 낮아도 과음은 건강에 해를 줄 수 있으며, 제로 소주는 일반 소주보다 숙취를 유발할 수 있고, 혈당에도 영향을 줄 수 있으므로 섭취 전에 건강 상태를 고려해야 합니다.
