생리통인줄 알았더니 변비때문에 배가 아픈가봐요 근데 지금 밖이라 약도 못 먹고 집도 못 가는데 직빵으로 똥쌀 수 있는 방법이 없나요.. 너무 힘들어요ㅠㅠ
안녕하세요.
집에서 할 수 있는 것은 물을 자주 마시고 자주 걷는 것이 복부에 하중으로 인해 변이 아래로
흐르게 하여 배변을 자극하게 됩니다. 따뜻한 수건으로 배를 위에서 아래로 문지르는 것도
변을 보는데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
쉽게 구할 수 있는 것으로는 편의점의 푸룬쥬스가 있습니다. 섭취해보시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1.시간 정도 걷기와 같은 .규칙적인 운동을 해주시.고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기.시기 .바랍니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
약국을 방문하여 변비약을 드시는 것이 가장 확실할 듯 합니다
그 외에는 외부에서 특별한 방법이 있을 것 같지는 않습니다만...
안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 인근 병의원 혹은 응급실을 방문하시어 사정을 설명하신다음 관장을 해달라고 하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 변비의 경우 수분섭취 증가, 유산균 섭취, 걷기운동 등을 시행해 주시고, 배의 온찜질 또한 도움이 됩니다.
하지만 이러한 방법에도 효과가 없다면 약물처방을 받으시는 것이 가장 좋겠습니다.
감사합니다.
