변비때문에 배가 미친듯이 아파요

Question

나이

16

성별

여성

생리통인줄 알았더니 변비때문에 배가 아픈가봐요 근데 지금 밖이라 약도 못 먹고 집도 못 가는데 직빵으로 똥쌀 수 있는 방법이 없나요.. 너무 힘들어요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

집에서 할 수 있는 것은 물을 자주 마시고 자주 걷는 것이 복부에 하중으로 인해 변이 아래로

흐르게 하여 배변을 자극하게 됩니다. 따뜻한 수건으로 배를 위에서 아래로 문지르는 것도

변을 보는데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

쉽게 구할 수 있는 것으로는 편의점의 푸룬쥬스가 있습니다. 섭취해보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1.시간 정도 걷기와 같은 .규칙적인 운동을 해주시.고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기.시기 .바랍니다.

Answer 4

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

약국을 방문하여 변비약을 드시는 것이 가장 확실할 듯 합니다

그 외에는 외부에서 특별한 방법이 있을 것 같지는 않습니다만...

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 인근 병의원 혹은 응급실을 방문하시어 사정을 설명하신다음 관장을 해달라고 하시면 되겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

우선 변비의 경우 수분섭취 증가, 유산균 섭취, 걷기운동 등을 시행해 주시고, 배의 온찜질 또한 도움이 됩니다.

하지만 이러한 방법에도 효과가 없다면 약물처방을 받으시는 것이 가장 좋겠습니다.

감사합니다.