토마토는 우리 건강에 어떤 효늣이 있을까요?
매일 아침 출근 전에 토마토를 갈아사 마시곤 합니다. 저녁에는 씻어서 그냥 먹는것도 좋아하는데, 토마토는 우리 건강에 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
토마토에는 라이코펜성분이 많아서
뛰어난 항산화작용으로 몸세포 늙는것을 늦춰주고
폐암에 도움을 줍니다.그리고 항암효과 있어요.
토마토의 리코펜 성분은 익혀서 먹으면 7배나 증가가 되요.