커피는 하루에 몇잔까지 적당한가요?

커피는 아메리카노로 하루에 몇잔까지 가능하고 믹스커피는 하루에 몇잔이 가능한가요?아침에 일어나자마자 공복에 먹으면 몸에안좋은가요??