커피는 하루에 몇잔까지 적당한가요?

Question

커피는 아메리카노로 하루에 몇잔까지 가능하고 믹스커피는 하루에 몇잔이 가능한가요?아침에 일어나자마자 공복에 먹으면 몸에안좋은가요??

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

하루커피 적정량은 1잔에서 3잔입니다. 믹스커피는 설탕과 프림이 있어 블랙커피로 마시는것이 건강에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.

아메리카노는 하루 3잔이로 마시는것이 좋습니다. 믹스커피는 프림에 포화지방산 함유량이 높아서 최대한 섭취를 안하는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.

일반적으로 커피는 하루 1잔 정도가 괜찮은데요 2~3잔 정도는 마시는것 같더라고요 공복에 마시는 커피는 좋지 않다고 합니다 흡연까지 한다면 더 않좋겠어요

Answer 4

안녕하세요. 도도한갈매기59입니다.

하루에 카페인만 있는 아메리카노는 3잔 이하, 커피믹스는 1잔을 권장한다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 깜장 꼬무신입니다.

커피 하루에 3잔 이내로 마시는게 좋다고 알고 있습니다.

취침할 때는 가급적이면 마시지 않는게 좋을 듯 합니다.