영양제를 여러가지 먹고 있는데 이렇게 먹어도 괜찮은지 궁금합니다

Question

나이

44

성별

남성

안녕하세요

제가 지금 영양제를 먹고 있는데 총6가지 입니다

(유산균 비타민C 오메가3 밀크씨슬 마그네슘 키토나아제 )

아침마다 빠짐없이 한꺼번에 먹고 있는데 이래도 되는건지요?몸에 좋다고 하나씩 늘려가다보니 양이 늘었는데 더 늘려도 상관없는지 궁금합니다

또한 더 효과적인 복용방법이 있는지도 궁금합니다

(복용시간이나 순서 등)

구체적인 답변 기다리겠습니다 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아침식후 항번에 복용하셔도되며 빈속은 피하시길 바랍니다.

비타민C는 아, 점, 저 세번으로 늘려도됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균 비타민C 오메가3 밀크씨슬 마그네슘 키토나아제는 아침밥먹고 한번에 먹어도 괜찮아요.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

복용자에 따라 추천되는 성분에는 차이가 잇을 수 잇습니다. 본인에게 필요한건 추가로도 더 복용 가능하며 유산균은 공복복용 권장드립니다.