10살 딸 아이가있는데 아이에게 단백질 위주의 식단을 권유 받았는데 닭가슴살,소고기 등 흔히 아는 음식말고 또 머가 있을까요? 면을 좋아해 밀가루를 좋아해 일상 식단에 단백질 위주의 식단을 짜기가 힘드네요.
