잠을 편안하게 잘 수 있는 한방 치료법은 없을 까요?

밤에 잠이 오지 않아 너무 힘듭니다. 그렇다고 수면유도제나 수면제를 복용하면 계속 먹어야 될 것 같은 불안감이 있습니다 .잠을 편안하게 잘 수 있는 방법은 없을 까요?