조금만 무리해도 무릎이 아픈데 어떻게 해야하나요?

Question

제가 무릎이 원래도 안좋아서 굉장히 조심하는 편인데 조금만 살이 찌거나 많이 걸으면 뮤릎이 쑤시듯이 많이 아픕니다 무릎은 수숭밖에 답이 없나요? 그리고 무릎이 아팠다가 안아팟다가 하는거는 왜그러는건가요

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

과체중 등으로 인해 무릎에 체중부하가 심할경우 통증이 왔다 안왔다 할 수 있습니다.

우선 정형외과에 내원하시어 관절염 또는 반월상연골판 손상 등에 대한 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무릎은 많이 쓸 수록 퇴행성변화가 빨라집니다. 체중이 느는 것도 마찬가지 무리가 되지요. 수술을 하는 것이 능사는 아닙니다. 일단 무릎에 무리가 되는 운동이나 행동은 피하면서 체중은 줄이는 것이 필요하지요. 간단하게는 진통제를 드시고 물리치료를 받으면서 통증을 조절하는 것으로 관리를 해보시면 됩니다. 아직 진료를 받아보지 않으셨다면 정형외과에 가셔서 무릎상태를 확인해 보셔도 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.