의자에 장시간 앉아있게되는 경우가 많은데 이럴때 고개를 계속 숙이게 되고 허리를피면 목이 통증이 아프고 계속 숙이게되네요 옆모습봣을때 미관상으로 좋아보이지도않는데 스스로 목디스크인지 거북목인지 알수있는방법이잇을까요? 병원에간다면 어디부서로가야하나요?