자기전에 초코렛 이라던지 아이스크림 등 단것을 많이 먹고 자면 다음날 몸이 많이 붙습니다. 그리고 운동을 하고나면 다시 정상으로 돌아오는데요. 그 정도가 심해서 문의드립니다. 가끔가다 초코 등을 먹는건 괜찮은지? 아니면 건강을 위해 먹지 말아야 하는지 알려주세요.
