고무줄을 발목에 끼고 8자로 해서 엄지 발가락에 끼고 달리면 더 빨라진다고 하는데오. 왜그런건가요??

Question

고무줄을 발목에 끼고 8자로 해서 엄지 발가락에 끼고 달리면 더 빨라진다고 하는데오. 왜그런건가요?? 궁금합니다. 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.

발목인대의 힘이 강화되기 때문입니다.

즉 뼈와 뼈 사이를 모아 발의 근력과 근지구력이 높이는 것입니다.

운동 선수들이 테이핑을 하는 것 역시 동일한 원리를 이용한 것입니다.