건강식품 섭취량과 복용시간이 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

55

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

점심식후

오메가3

루테인지아잔틴

밀크씨슬

아연

칼슘

프로폴리스

비타민D 4000

이렇게 복용중입니다.

오메가3:

네추럴라이즈 알티지 오메가3 1000 1알 EPA670mg+DHA330mg

루테인지아잔틴:

메이준뉴트리 루테인지아잔틴 1알

루테인18.18mg+지아잔틴1.82g

밀크씨슬:

GNM자연의품격 1알

밀크씨슬 추출물 실리마린130mg

아연:

솔가 아연 50 550mg 1알

칼슘:

베스처 코랄칼슘&마그네슘 1알

칼슘300mg+마그네슘150mg

프로폴리스:

트루블루 프로폴리스 590mg 2알

비타민D 4000:

리얼닥터 비타민D 5000IU 1알

용량이 적당한지 점심식후나 조식식후 복용시간도 괜찮은지 여기서 더 추가나 빼면 될련지 알려주세요

나이는 50대(남여포함)

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

아침이나 점심식후

오메가3 루테인지아잔틴 밀크씨슬 아연 칼슘 프로폴리스 비타민D 4000

복용하면 됩니다

아연은 너무 장기간 복용하지는 말고요

Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

네 본문의 영양제를 복용하시면 됩니다. 다만 한타임에 다량의 영양제를 복용중이시므로 하루 2회정도로 나눠서 드시는 것을 권해드립니다. 오메가3, 루테인, 칼슘 등은 저녁식후에 드셔보시고 나머지 영양제는 아침이나 점심식후에 드시면 되겠습니다.