헬스 유튜버중에서 헬스 3대운동 합해서 700kg 이면 대단한거죠?

Question

헬스의 3대 운동은 웨이트 트레이닝에서 가장 중요하게 여겨지는 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트가 있잖아요. 이 세가지 운동을 합해서 700kg이면 대단한 것인가요?

Answer 1

헬스 3대 운동을 합쳐서 700kg을 들 수 있다면, 일반인 기준으로는 정말 대단한 기록입니다. 웬만한 운동 경험자도 쉽게 달성하기 어려운 수치입니다.