자존감 높이는 법이 있을까요?
자꾸 남이랑 저를 비교하게 됩니다 저만의 자존감을 올리고싶은데 잘 안됩니다.. 혹시 효과적인 방법이 있을까요? 취미생활도 즐겨보고 나의 장점도 찾아봤지만 별 소용이 없네요.. 속상합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자존감을 높이는데 좋은방법을 알려드리겠습니다.
매일 거울을 보며 자신에게 하루 하나이상 칭찬을 해주세요
사소한것도 좋으니 스스로에게 장점을 찾아서 칭찬해주시면 도움이 될겁니다.
