미세먼지에 의한 피해를 감소시켜주는 음식에는 무엇이 있을까요?

Question

요즘 들어서 해가 갈수록 미세먼지가 심해지네요. 기관지가 약해서 봄에 황사철만되면 기침이 자주 납니다. 해가 갈수록 증상이 심해지는데 이러한 미세먼지를 마셔서 생기는 증상을 완화시켜주는 음식에는 무엇이 있을까요? 약을 계속 먹을수도 없도 민간요법으로 기침을 좀 나아볼까합니다.

Answer 1

미세먼지에 좋은 음식으로는 첫째 배가 있습니다. 배에 있는 루테올린이라는 성분이 호흡기나 기관지의 이상증세를 진정시켜줍니다.

둘째로는 도라지가 있습니다. 도라지에 함유된 사포닌 성분이 기관지 및 폐를 보호해주는 역할을 합니다.

셋째로는 미역이 있습니다. 미역에 포함된 베타카로틴이라는 성분이 미세먼지의 침투를 막아주는 역할을 합니다.

마늘도 미세먼지에 대해 좋은 식품입니다. 마늘의 알리신성분이 중금속이 체내에 쌓이는 것을 막아줍니다.

Answer 2

안녕하세요

미세먼지에 의해 피해를 감소시키는 음식이 궁금하신가봐요

미세먼지 때매 기관지가 안좋으니 좋은 배와 도라지를 먹는게 좋아요

Answer 3

녹차 매실차 도라지차 유자차 이런 차종류가 미세먼지를 배출해주는데 도움이많은것 같아여 노폐물을 없애주는게 좋을것 같다고 보여집니다

Answer 4

안녕하세요

미세먼지를 의한 피해를 감소시켜주는음식을 찾고계시군요 계속 약을 먹을순없어서

미세먼지로 인한 기관지쪽에는 배와 도라지가 있는데

이걸 꿀청으로 만들어서 아침 저녁으로 드시면 좋아요

아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요

화이팅하세요!!!

Answer 5

미세먼지로 인한 기관지 질환에 좋은 음식은 물, 녹차, 배, 도라지, 생강, 고등어, 미나리 등입니다.

하지만 음식만으로는 증상을 완전히 치료할 수는 없습니다.

Answer 6

미세먼지로 인한 호흡기 문제 및 기침 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식들로는 생강, 꿀, 마늘, 토마토 등이 알려져 있습니다. 이를 참고 바랍니다.