요즘같이 하루가 멀다하고 미세먼지가 나쁜경우가 많은데 이런날에 밖에 있다오면 목이 칼칼하고 기침도 자주하게 되는데 이런증상을 완화시켜주는 음식은 어떠게 있을까요?
안녕하세요. 윰난나입니다.
우리몸에 침투한 미세 먼지나 이물질에 대항할수있는 항산화기능을 가진 식품을 먹는게 좋으며 녹차와 블루베리 또는 도라지와 마늘 등이 있습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
김, 미역, 다시마 등의 해조류, 미나리, 녹차, 마늘, 브로콜리, 콩나물, 비타민C가 함유된 과일 및 채소류 등이 미세먼지가 많은 날 섭취하면 도움을 줄 수 있습니다.